Espacio Mantra

Hoy no quiero que leas nada.

Quiero que cierres los ojos y escuches.

Son sólo apenas unos minutos, unos segundos… toda una eternidad…

Si eres capaz de que nada te turbe durante este tiempo, de que ningún pensamiento te interrumpa y de que sólo experimentas esto y estás con ello todo el tiempo… ¡¡será un milagro!! Si no lo consigues, es normal, no te preocupes, vuelve a intentarlo. Verás que cada vez serás más capaz de sencillamente ser consciente del aquí y el ahora que eliges.

También puedes tener los ojos abiertos: es lo mismo.

Experiméntalo, disfrútalo… es la sencillez… de la palabra y de la escucha